Сегодня в 11 классе прошло интерактивное мероприятие-тренинг "Как справиться с тревогой перед экзаменом: простые шаги по достижению внутреннего спокойствия". Тревога перед важным событием в жизни, например, перед экзаменом — это нормальное явление. Но важно уметь справляться с этим состоянием и вовремя принять меры, чтобы такое состояние не переросло в страх или в панику. Ребята, под руководством воспитателя Масловской Нателы Джемаловны, учились техникам снижения тревоги и саморегуляции. Эти практики помогут ребятам в стрессовой ситуации оставаться в состоянии "ресурса" и обеспечит во время экзамена самообладание и выдержку. Также на занятии говорили о полезном питании и соблюдении режима дня в период подготовки к экзаменам. Мероприятие прошло в доброжелательной, творческой атмосфере, ребята были внимательны, активны и заинтересованы такой актуальной для них темой.
